Jahresgruppe 2020

 

Bist du bereit in dich zu Investieren?

 

Entdeckungsreise zu unseren Werten &

Glaubenssätzen

Wie wir unser Leben selbst steuern statt Hirngespinstern zu folgen

 

Lebe Deine Werte

1. Seminar 10.30 – 16.00h | Samstag, 2.05.2020

 

 Stehst du dir oft selbst im Weg oder kannst dich nicht motivieren?

 Weisst Du welche Werte Dir Orientierung geben und dir bei

Entscheidungen zur Seite stehen?

 Welche Werte Dir Deine wahrhafte Superpower (zurück) geben?

 Welche innere Arbeit ist notwendig, um eine erfüllende „äussere

Beziehung“ führen zu können?

 

Wenn dein Vorhaben im Alltag immer wieder untergeht, solltest du prüfen, ob es mit

deinen Werten übereinstimmt. Vielleicht boykottierst du dich unbewusst selbst. Du

kannst in der Regel nur kurzfristig gegen deine persönlichen Werte handeln und es

kostet dich auch viel mehr Anstrengung, wenn du Idealen nachjagst, die eigentlich nichts

mit dir und deinen Wertvorstellungen zu tun haben. Finde heraus, was deine wichtigsten

Grundwerte sind, dann kannst du dich mit deinem Leben in Einklang bringen.

2. Seminar Brunch-Austausch 10.00 – 12.00h | Samstag, 15.08.2020

Roundtable mit Themen aus dem 1. Seminar

Meditation (Körper, Gefühle, Verstand, Energie)

Zusammenfassung des gelernten.

Dieser gemütliche Austauschbrunch ist ein voneinander – füreinander. Offener

Austausch, was war, was ist. Was ist gelungen, was hat noch Potential. Wir lernen von

Erfahrungen anderer.

 

Entdecke Deine Glaubenssätze

3. Seminar 10.30 – 16.00h | Samstag, 17.10.2020

 

 Mit welchen Lebensregeln navigierst du durch den Alltag? Welche sind

sinnvoll und welche sind zum Hemmschuh geworden?

 Kennst du deine Hirngespinster-Glaubenssätze

 Wie werden Hirngespinster überhaupt geboren und woran erkennt man

sie? Wovon ernähren sie sich und wie geht man am besten mit ihnen

um?

 

Glaubenssätze, Lebensregeln & Einstellungen lassen uns manchmal Dinge tun, von

denen wir eigentlich wissen, dass sie uns Schaden. Sie steuern unser Verhalten, damit

auch die Erfahrungen, die wir machen und gestalten unsere Realität. Wir haben alle

 

 

solche Lebensregeln, mit denen wir durch den Alltag navigieren. Einige sind nützlich,

andere werden jedoch zu unserem Hemmschuh.

 

Kennst du Sätze wie:

Egal was ich tue, mich nimmt sowieso keiner ernst. Die Ehrlichen sind die Dummen. Die gute alte Zeit.

Ich muss es alleine schaffen, keiner hilft mir. Ich bin nicht liebenswert. Du bist nicht wichtig. Dich hat

niemand gewollt. Du bist nicht gut genug. Sei nicht so egoistisch. Ich habe eben kein Glück. Ich habe

keine Zeit. Ich habe nichts zu sagen. Ich war schon immer schlecht in… Ich werde nur geliebt, wenn

ich Leistung bringen. Alle Männer wollen nur das eine. Frauen gehören an den Herd. Andere werden

immer bevorzugt. Vertraue niemandem. Bei uns war das schon immer so, das ist nun mal so. Das ist

nichts für mich, das klappt ja eh nicht. Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm. Das Leben ist ein ewiger

Kampf, das Leben ist schwer

Solche in uns herumgetragenen „Hirngespinster“ machen uns manchmal das Leben

schwer und beschneiden unsere Möglichkeit auf dem Weg zu einem erfüllten Leben.

Gemeinsam gehen wir an unserem Impuls-Nachmittag auf Hirngespinst-Safari.

Möglicher Nebeneffekt: du Steuerst mit mehr Zuversicht und Tatkraft durch das

Abenteuer, das Leben heisst.

 

4. Seminar Brunch-Austausch/Abschluss 10.00 – 12.00h | Samstag.2020 Datum wird noch bekannt gegeben 

Roundtable mit Themen aus dem 2. Seminar

Zusammenfassung des gelernten.

Meditation (Körper, Gefühle, Verstand, Energie)

Dieser gemütliche Austauschbrunch ist ein voneinander – füreinander. Offener

Austausch, was war, was ist. Was ist gelungen, was hat noch Potential. Wir lernen von

Erfahrungen anderer.

Abschlussritual.

 

Wieso eine Jahresgruppe

Veränderung, Wachstum und Erweiterung des eigenen Ausdrucks ist ein kontinuierlicher

Vorgang und braucht Zeit. Jeder Mensch bewegt und entwickelt sich seinem eigenen

Rhythmus und seinen Bedürfnissen gemäss; was in der Intensität der Seminare erlebt

und verstanden wird, muss sich im persönlichen Alltag bewähren und verankern können.

Die Begegnungen und die gemeinsame Arbeit in der Jahresgruppe erinnert jeden

Teilnehmer daran, dass wir voneinander lernen können. Die Teilnehmer unterstützen

sich, spiegeln einander, gehen in direkten Kontakt. Da wird im geschützten Raum vieles

ausprobiert, was später in den Alltag mitgenommen werden kann: Ehrlichkeit, Direktheit

und Wertschätzung.

 

 

Die Jahresgruppe besteht aus 4 Einheiten (Seminare), die verteilt über das Jahr 2020

stattfindet und kann nur als Ganzes gebucht werden.

1. Seminar | Sa, 2.05.2020 10.30 – 16.00h Lebe Deine Werte

2. Seminar | Sa, 15.08.2020 10.00 – 12.00 Austausch/Vertiefung

Seminar 1

3. Seminar | Sa, 17.10.2020  10.30 – 16.00h Entdecke Deine

Glaubenssätze

4. Seminar | Sa,2020 10.00 – 12.00 Austausch/Vertiefung

Seminar 3, Abschlussritual

 


Ziele

Wir lernen, wahrzunehmen was uns wirklich wichtig ist, was uns bewegt. Wir fühlen in

uns hinein, erforschen unser Sein, unsere wahren Essenzen und transferieren das

Gelernte in den Alltag.

Zugang finden

Wir erforschen deine Werten und Glaubenssätzen auf verschiedene praktisch

experimentelle Weisen. Mit explorativen Übungen in der Gruppe, Mediation,

Imaginationen und Atem- und Körperarbeit, Austausch und Reflexion sowie kurzen

theoretischen Erläuterungen wird deine Essenz achtsam und nachhaltig erforscht.

Teilnehmer

Mind. 8 Teilnehmende

Max. 16 Teilnehmende

 

Beitrag (für alle 4 Tage auch in Raten Zahlbar) 

CHF 970.00 inkl. Mittagessen (1. & 3. Seminar)

Seminarsprache

Deutsch

Zielgruppe

Der Workshop ist für Personen geeignet die sich gerne Selbstentdecken. Vorkenntnisse

nicht nötig.

 

 

Kooperation

nurturedelight.com

 

Leitung

Sandra Surace | Lebensdimension.ch

 

Lebt mit Ihrem Partner &; Sohn in der Stadt Bern.

Während ihren beruflichen Erfahrungen als

Personalberaterin, Geschäfts-führerin,

Personalleiterin und betriebliche Psychosoziale

Beraterin drehte sich stets alles um das

Menschsein. Sie begleitet seit vielen Jahren

Menschen auf ihrem Lebensweg. Am Institut für

körperzentrierte Psychotherapie geniesst sie die

Ausbildung zur psychologischen Beraterin IKP,

bei der sie die Werkzeuge zur ganzheitlicheren

Selbsterkenntnis erlernen durfte. Das konzipieren

& leiten von Workshops zu Themen der

Bewusstseinserweiterung ist für sie eine

Herzensangelegenheit.

Es erfüllt sie mit grosser Dankbarkeit Menschen in ihren inneren

Transformationsprozesse zu unterstützen.

Bewusst durchlebt sie immer wieder intensive

Selbsterfahrung und freut sich diese inspiriert

teilen zu können. Als Humanistin ist sie überzeugt

- jeder Mensch hat das Potential zu wachsen und

seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

 

 

Manuela.Knubel

 

koerperzentriertepsychologischeberatung.ch

Alleinerziehende Familienfrau, 

Berufsfrau und Fachfrau für ihr eigenes Leben. 

Menschen mit ihrer ganz individuellen

Geschichte ein Stück näher zu sich zu bringen

ist ihr eine Herzensangelegenheit! Sie weist

langjährige Teilnahme und Assistenz in

körperorientierten, gestalttherapeutischen,

psychotherapeutischen Gruppen auf.

Eigene Naikan Erfahrung sowie die Assistenz

darin, ist ein weiterer Erfahrungsschatz. Aktuell

ist sie mit Herzblut und Haut und Haaren tätig

als therapeutische Leiterin im Projekt Alp.

Weitere Erfahrungen weist sie aus, im

stationären Bereich Sucht, Psychiatrie und Jugend sowie in der akut Psychiatrie. Awareness, Progressive Muskelentspannung,  Meditation und Achtsamkeit mit sich selbst, sowie Selbstliebe und Dankbarkeit sind tiefe  Herzanliegen, die sie mit Menschen teilen möchte

 

 

       

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